Weniger Stress.
Mehr
Gelassenheit.
„Glück entsteht oft durch Aufmerksamkeit in kleinen Dingen,
Unglück oft durch Vernachlässigung kleiner Dinge“
Wilhelm Busch
Ganz schön stressig
kann unser Alltag manchmal sein.
Dass wir uns gestresst fühlen ist in unserer heutigen Gesellschaft fast unausweichlich. Stress befähigt uns, schnell zu reagieren, wichtige Aufgaben unter Zeitdruck zu erledigen und uns anzuspornen.
Wenn der Stress jedoch nicht mehr punktuell, sondern chronisch auftaucht und wir ihn nicht nur spüren, wenn wir bei der Arbeit, beim Sport oder in unserem Privatleben etwas leisten wollen, sondern auch, wenn wir eigentlich gar keinen Stress mehr haben, dann kann er uns, unsere Zufriedenheit und sogar unsere Beziehungen belasten.
Wenn es dir gerade so geht, bist du hier genau richtig!
Du bist nicht allein damit! Auch wenn Stress im beruflichen Umfeld sogar von einigen als Statussymbol gesehen wird, reden die wenigsten gerne darüber, dass sie auch privat Stress empfinden und wie dieser sich auf ihre Zufriedenheit und ihre Beziehungen auswirkt.
Und noch besser: Du kannst lernen, dein Stresslevel wieder in ein Gleichgewicht zu bringen!
Oft braucht es gar nicht so viel, um wieder mehr Ausgeglichenheit in unser Leben zu bringen. Schau dir gerne meinen Coachingansatz an, mit denen ich dich dabei unterstütze, nachhaltig deinen Stress zu regulieren.